161. Pesquisa da Fadiga Física e Consciencial

Somaticidade - SOMA OU CORPO HUMANO

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161. PESQUISA DA FADIGA FÍSICA E CONSCIENCIAL

Disposição. O conscienciólogo há de estar sempre bem disposto e motivado para as autexperimentações capazes de exigir a agudez de todos os atributos conscienciais.

Fadigas. Eis 20 observações quanto à fadiga física e à fadiga consciencial:

01. Adicionais. Há causas adicionais de fadiga, além da privação do sono.

02.Adormecimento. A pessoa esgotada, e, ainda, não dormida, adormece ou pega no sono fácil, em certos casos. A carga horária de sono pessoal é sempre importante.

03.Causas. Causas da fadiga: intenso esforço emocional; ingestão insuficiente de calorias; esforços físicos ou mentais vigorosos e condições climáticas adversas.

04.Clima. O clima sempre foi fator de influência indescartável na motivação.

05.Condições. As condições individuais para suportar a fadiga variam de conscin para conscin em função da homeostase holossomática.

06.Consequências. Há consequências diversas da fadiga física e psicológica.

07.Decepção. O cansaço também pode ser produzido pela sensação de decepção ou desapontamento, em razão de suscetibilidades, mágoas ou ressentimentos (psicossoma).

08.Desempenho. A ausência de sono provoca decréscimo no desempenho das atividades conscienciais em geral e anula temporariamente a PL ou projetabilidade lúcida.

09.ECs. Muitos destes fatores podem ser atribuídos, em certos casos, à descompensação energética das ECs, ou energias conscienciais, da conscin, vampirizada por outras conscins do próprio ambiente intrafísico ou consciexes enfermas (energossoma).

10.Efeitos. Efeitos da fadiga: desatenção; desconcentração consciencial; execução deficiente do trabalho em andamento; hipomnésia e queda da automotivação (mentalsoma).

11.Estímulos. Os indivíduos cansados e estressados se mantêm melhor com apoio social, estímulos sensoriais e lazer inteligente, entrosados às atividades pessoais.

12.Hábitos. Fazer as refeições nas horas certas e dormir à noite, evita a fadiga.

13.Juízo. A fadiga produz forte ação negativa sobre o senso de julgamento.

14.Juventude. Até a conscin jovem, se trabalha do alvorecer ao anoitecer, durante semanas, pode adormecer de cansaço, mesmo na posição ereta ou de pé.

15.Motivação. A motivação, dentro de atmosfera de moral elevada, pode compensar a fadiga. Daí o valor do trinômio automotivação-trabalho-lazer.

16.Mutirão. O mutirão continuado, ou horas-extras prolongadas, levam à exaustão física e ao esgotamento intelectual ou à queda da hiperacuidade da consciência.

17.Pânico. A fadiga pode gerar até o pânico franco em certas circunstâncias.

18.Sono. A deficiência do sono é a causa mais comum da fadiga.

19.Temperatura. A temperatura elevada do ambiente pode exaurir mais as forças celulares ou intrafísicas de quem trabalha (soma).

20.Trabalho. O ser social ao voltar para casa, depois do trabalho, em geral está fatigado. Isso é pior no final dos dias úteis da semana: quintas e sextas-feiras.